ODZYWKI

Czesc, Koledzy juz duzo napisali w temacie, ale dorzuce 3 grosze od siebie tez. Moim zdaniem wiekszosc osob grubo przesadza z bialkiem tutaj, rowniez popusc. Opinii jest wiele ale powyzej pare osob sie szczerze wypowiedzialo. Ponadto nadmierne zakwaszanie organizmu zle dziala rowniez na stawy wiec jakby oslabia Cie w dluzszej perspektywie w [...]

No mam Więc po pierwsze z każdym kolejnym cyklem kreatyny efekty są raczej mniejsze. Po drugie im większe robisz postępy tym trudniej robic kolejne np. łatwo jest poprawic siłę na kreatynie o 10kg w wyciskaniu z 70 na 80kg , ale nie zrobisz tego ze 120 na 130kg. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o [...]

a ja słyszałem że glukoza nie jest najlepsza bo następuje nagły skok poziomu cukru we krwi co nie jest zbyt korzystne i lepiej jeść węglowodany zawierające inne cukry dokłądnie jest to opisane tutaj http://4fitness.pl/sklep/product_info.php?cPath=32&products_id=270 tylko nie wiem na ile jest to prawda a na ile tylko chwyt reklamowy jeśli [...]

samo WPC rozumiem bez innego białka/tluszczy? Bo same weglowodany nic nie zmieniaja? Tak czy inaczej przy ponad 50g WPC mam prawie 5g tłuszczu ktory niewatpliwie tez na wchlanianie wplynie - stosujac WPI mam 0g tł Inne suplementy polykane z takim mixem (eg. kreatyna) tez tłuszczu nie lubia a bialko ww i insuline jak najbardziej. Mamy wiec efekt [...]

jeżeli zależy ci na conajmniej takiej wadze jaka mas, na sile, czy ogólnej lepszej kondycji to jest sens- jeśli tryb życia jest b. aktywny to samo utrzymanie sie w tym rytmie jest trudne, wiec odzywki poparte dobra dietą są czasami niezbedne niemalże

Stosowałeś już jakieś suplementy / odzywki ? ILE masz lat ?

Prolongatum z BX 73mg/100g co do egg protein to nie moge znalezc tego nigdzie ale w sumie to jajko a wiec slone to to jest nawet w smaku z calym szacunkiem do ciebie ale ja nie widze powodu takiej dyskusji przeciez i sod jet potrzebny a jesli sie przygotowujesz do zawodow to i tak wkoncu musisz sobie odposcic odzywki zawsze mozna kupic izolat [...]

1. WIEK - 15 lat 2. WAGA - 51 kg 3. WZROST - 176 cm 4. WYMIARY: Biceps - 28 cm Klata - 78 cm Talia - 73 cm Udo - 45 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI - Nie uczęszczałem, nie mam możliwości 6. CEL TRENINGU: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7. DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8. Czy masz dietę?: Tak

[...] jednak warto odczekac jakies 30 min ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]

dieta plus trening silowy plus aeroby lub HIIT, plus odzywki i suple- taka kolejnośc napewno pozwoli wlaściwie skonfigurowac wszystko co istotne podczas redukcji. białko- prolongatum w zasadzie móglby wystarczyc o kazdej porze/także na noc/, jednak jesli cię to nie zadawala to najpredzej nadawałoby sie w tym celu egg. hmb, bcaa, glutamina- zestaw [...]

lekarz twierdzi ze to ponizej bradykardi czyli granicy ale uwaza ze jesli niema wady to to normalne.Bede miał jeszcze badanie wykazujace jak moje serce wygloda jako miesien. Ale teraz juz przynajmniej wiem dalczego tak ciezko idze mi odchudzanie i ogolnie redukcja czy rzezba i dlaczego odzywki typu thermo spedd i inne lesze takie jak xenadrine [...]

Jeśli bardzo zwiększyłeś masę - to obawiam się całkiem naturalnego cyklu + Wzrost - Spadek Raczej ciężko jest zachować np. 20 kg więcej, niż miało się wyjściowo dla danego wzrostu. Oczywiście dieta, trening, odżywki czy kolejne cykle koksu - mogą to zjawisko w jakimś stopniu ograniczyć. Ale np. treningi SW szybko spowodują spadek. Np. przy swoim [...]

Rozczaruje Cię, ze 100 tab. metki nie bedzie za bardzo masy, bedzie woda pod skórą i to co Ci pozostanie po tym cyklu to rozstepy. PS. Co masz po cyklu? Jakie odżywki, białka itp uzywasz?

nierozumiem pytania co mam po cyklu? jakto co mam po cyklu , jakim cyklu ?? "Jakie odżywki, białka itp uzywasz? " hmmm troche trzeba by było o tym pisac Bo w oim przypadku jest tak ze nie mam chyba predyspozycji do tego sportu zaczynałem z niskiego pułapu , zrobiłem koło 15 kg przez ten czas jak chodze na siłownie ale juz powili mnie [...]

w krótkim czasie nie ma, są ale to dział niżej; konsektentie realizowane plany treningowe + zmiana sposobu odżywiania (+ odżywki/suplementy) i będzie dobrze.

czloieku zacznij na silownie chodzic . pompki to se mozesz w dupe wsadzic a nastepnie te odzywki bo i tak ci nie dadza nic przy takim "treningu" buhahaha i skoncentruj sie albo na sile albo na wydolnosci bo razem to nie idzie w parze

Stary na poczatek jak najbardziej proste odzywki,cell pump to juz wyzsza szkola jazdy,gainerki jakies proponuje,Pozdrawiam

Ćwiczy się całe ciało. A po wakacjach już czasu dla mięśni nie znajdziesz? TO przykre... lepiej się w ogóle z takim podejściem za to nie bierz. Żadne odżywki nie są szkodliwe jeśli je właściwie stosujemy. Skoro ćwiczysz muay thai, trenuje pod jego kątem, tj trening wytrzymałościowy, siłowy oraz szybkościowy. Ale jaki masz cel? Na Twoim miejscu [...]

tak,ze wzrostem cen surowca w koncu w gainerach tez masz bialko zarowno odzywki wysokobialkowe/bulki jak i gainery poszly/pojda w gore

Podstawa jest dieta. Odzywki wtedy nei sa konieczne jesli sie jej przestrzega. Jako ektomorfik masz duze spalanie kalorii dlatego jesli jesz duzo ale nie ejsz poprawnie nei nabierzesz masy. 6 posilkow dziennie dobrze ustalonych btw i wartosciami kalorycznymi da napewno przyrosty masy. Nasz od tego odpowiedni dzial w ktorym sa fachowcy od [...]